Hatha Yoga & mehr
Hatha-Yoga & mehr ...
Wer sich schon einmal näher mit Yoga beschäftigt hat, weiß, dass es davon viele verschiedene Arten gibt, so dass für fast jede/n die richtige dabei ist. Bei uns mit am bekanntesten dürfte der Hatha-Yoga sein, bei dem die Aspekte Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation im Vordergrund stehen. Seit Jahrtausenden wird Yoga praktiziert und gehört nicht ohne Grund zu Ayurveda, der Wissenschaft vom langen Leben.
Nachdem ich selbst in jüngeren Jahren sehr sportlich war und lange Zeit täglich eine Stunde Aerobic praktiziert hatte, sowie im Fitnessstudio an Geräten mit Gewichten zugange war, fand ich durch eine eigene Erkrankung zu Yoga. Und ich persönlich kann sagen, dass Yoga mir geholfen hat zu überleben. Nicht nur durch die körperlichen Auswirkungen der Positionen und Übungen, sondern auch durch dessen Philosophie. Für mich war hier mit das Wichtigste, zu begreifen dass tatsächlich alles seinen Sinn hat. Auch wenn es meinem kleinen Menschenverstand nicht wirklich möglich ist, den großen Plan zu begreifen. Vielleicht später einmal, vielleicht in einer weiteren Inkarnation. Wer weiß.
So kam es, dass ich, nachdem ich 1992 selbst mit Yoga begonnen hatte, 1999 von meiner damaligen Yogalehrerin Elisabeth Gorter, Vertraute des zypriotischen Heilers Daskalos, angesprochen wurde, ob ich nicht die Ausbildung zur Yogalehrerin absolvieren wolle. Erst wehrte ich ab, aber dann war mir klar: Wenn ich es jetzt nicht mache, dann mache ich es nie. So meldete ich mich an mit dem Gedanken, das für mich zu tun. Aber kaum war ich von der Ausbildung zurück, kam auch schon die erste Anfrage nach einem Kurs und so sind es jetzt schon viele Jahre in denen ich andere Menschen darin unterstützen kann und darf, für ihre Gesundheit selbst etwas zu tun. Seither habe ich ein eigenes Konzept entwickelt, bei dem teils weitere, den Yoga wunderbar ergänzende, Therapieformen hinzukommen.
Einer der von mir geleiteten Yogakurse läuft nun schon seit 2001, einer, der sich im Zuge der "Maßnahmen" auflöste, von 2010 bis 2021. Dabei sind es jeweils abends zwei Stunden, die die Teilnehmer*Innen in der Woche - außer in den Schulferien - Zeit für sich selbst haben. Und es wird immer wieder auch viel gelacht, was einfach mit dazugehört. Die Kurse richten sich nicht an Anfänger oder Fortgeschrittene, sondern an "ganz normale" Menschen, die etwas für ihr Wohlbefinden und ihre Gesundheit tun möchten. Hier gibt es keine akrobatischen Übungen; die Grundvoraussetzung für eine Teilnahme ist lediglich stets das achtsame In-sich-hineinhorchen, inwieweit einem selbst das was wir gerade machen gut tut. Was vielleicht manche/r dabei neu lernen darf. Denn es darf nichts weh tun und so gehen wir sanft an unsere Grenzen, die wir dadurch möglicherweise erweitern können.
Kurs-Informationen:
Dienstags
20:00 bis 22:00 Uhr
Obersöchering
Gerne können Sie bei Interesse nach telefonischer Voranmeldung und Absprache
unter 0881 / 4 17 97 91
an einem Abend zum Kennenlernen mit dabei sein, sofern noch Plätze frei sind.